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Trainings Essentials fürs Home Workout

by sportscheck
Paar beim Home Workout

Der Herbst, der Herbst ist da: Unbeständiges Wetter und kühlere Temperaturen sorgen dafür, das ein oder andere Workout wieder nach drinnen zu verlegen. Und wie uns die Zeiten von #stayhome gezeigt haben, kannst du auch mithilfe von Workouts zu Hause super fit bleiben. Wir zeigen dir, mit welchen Essentials du dir im Handumdrehen ein Mini-Gym in deinen eigenen vier Wänden aufbaust.

Laufen, Fitness & Yoga – welche Tight ist die richtige?

by sportscheck

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Trainingstights, Yogatights und Lauftights? Tights begleiten dich bei jeder Ausführung deines Workouts: Ob extrem intensives Training oder anspruchsvolles Yoga, die abendliche Laufrunde oder doch eine kleine Outdoor-Expedition. Wir verraten dir, auf welche Merkmale du beim Kauf achten solltest und wie du die richtige Tight für deine Aktivität findest.

Fitness-Tracker? GPS-Uhr? Welches Gadget passt zu mir?

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Fitnesstracker kaufen

Serie zum SportScheck Run- Kapitel 8 -Deinen Trainingsplan für den RUN hast du dir bereits zusammengestellt und Übungen zum Techniktraining darin integriert? Außerdem weißt du bereits, wie du innere Hürden bestmöglich überwinden kannst? Dann freue dich auf unseren heutigen Beitrag: Wir zeigen dir, welches Tracking-Gadget am besten zu dir passt und wie du so deine Fitness- und Gesundheitsdaten fürs Laufen, aber auch für Alternativtraining und andere Sportarten noch besser im Blick haben kannst.

Ein Überblick über die Garmin Smartwatches: Welche Multisportuhr ist die richtige für mich?

by sportscheck

Was würdest du sagen, wenn du weder Portemonnaie noch Handy zum Laufen mitbringen müsstest, aber gleichzeitig trotzdem Brötchen auf dem Rückweg mitbringen könntest? Oder wenn deine Liebsten im Falle eines Unfalls automatisch benachrichtigt werden würden? Das sind nur wenige der vielen nützlichen Features von Smartwatches. Um dir einen Überblick im weitreichenden Produktangebot zu verschaffen, stellen wir dir hier die verschiedenen Linien der Garmin-Modelle inklusive ihrer Vorteile vor.

Kein Muskelaufbau trotz Training? Vermeide diese 8 Anfängerfehler

by sportscheck
Kein Muskelaufbau trotz Training? Vermeide diese 8 Anfängerfehler

Schlafmangel, Übertraining, falsche Ernährung: Trainings- und Ernährungsfehler hemmen die heiß ersehnten Ergebnisse. Du schleppst dich Tag für Tag ins Studio, stemmst brav deine Gewichte und trotzdem ist nichts zu sehen? Warum du keine Muskeln aufbaust, obwohl du super ehrgeizig trainierst, lernst du hier.

Sportarten gegen Stress: Was jetzt hilft

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Sport bei Stress

Das Abschalten nach Feierabend klappt nicht so richtig, du hast Schlafprobleme und Entspannen fällt dir schwer? Wie dir Sport dabei hilft, gegen das Stress-Gefühl anzutreten und welche Sportarten sich besonders gut dafür eignen, erfährst du hier. Außerdem: Zusatztipps für einen erholsamen Schlaf ...

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