Federleichtes Laufgefühl und volle Flexibilität - Der ON Cloud X im Test

by Lidia
Läuferin vor Graffiti

ON setzt bei seinen Cloud-Modellen auf maximale Dämpfung und minimale Einschränkung. Der Cloud X ist ein echter Allrounder: Superleicht und vielseitig. Der perfekte Begleiter für die Jogging-Runde in der Natur und auch für die Workout-Session im Gym. SportScheck Autorin Lidia hat den ON Cloud X ausgiebig getestet.

UA Sportsmask: die Maske für dein Training

by sportscheck
Sportlerin trainiert mit Maske

Die Fitnessstudios haben wieder geöffnet und wir trainieren endlich wieder mit unseren Teams. Und trotzdem gibt es unter den aktuellen Umständen immer noch eine Unsicherheit: Sollte man während seines Trainings eine Maske tragen, um sich und andere zu schützen?

Mehr Abwechslung im Trainingsplan: Alternativtraining für Läufer

by sportscheck
Junge Joggerin im Grünen

Für Läufer bedeutet Training vor allem eines: Laufen! Trotzdem gibt es gute Gründe, auch andere Sportarten in den Trainingsplan zu integrieren: Neue Anreize setzen neue Kräfte frei und vermeiden eine zu einseitige Belastung. Fünf Vorschläge für dein Alternativtraining.

Warum Warm-up und Stretching im Winter doppelt wichtig sind

by sportscheck
Junger Mann macht Warmup beim Joggen im Winter

Minusgrade halten dich nicht davon ab, draußen Sport zu treiben? Richtig so. Aber bevor es ab auf die Piste oder rein in die (kalten) Laufschuhe geht, solltest du dich richtig aufwärmen. Es sei denn, du willst eine gute Ausrede für wochenlange Netflix-Sessions auf der Couch haben - denn ohne ausreichend Warm-up drohen Verletzungen.

Muskelaufbau – darauf kommt es an

by Markus
Training im Gym mit Kettlebell

Du träumst von einer durchtrainierten, definierten und muskulösen Figur? Dann nichts wie ran an Krafttraining & Co.! Doch dabei gibt es einiges zu beachten - denn falscher Muskelaufbau kann den Körper langfristig sogar schädigen. Wir zeigen, worauf es ankommt.

Badesaison: Was du über Schwimmtraining wissen solltest

by Anna
Schwimmen ist ein ideales Workout im Sommer

Der Sommer ist da – auf ins Freibad oder an den See. Endlich wieder Plantschen, Sonnen, Pommes Rot-Weiß UND Schwimmen im Freien! Bei gutem Wetter macht das Schwimmtraining gleich doppelt Spaß. Alles über eine der wohl beliebtesten Sportarten der Welt…

Yoga Teacher Training: Eine Reise zu Dir selbst

by sportscheck
Wie finde ich das richtige Yoga Teacher Training

Du liebst und lebst Yoga? Dann könnte ein Yoga Teacher Training für dich interessant sein. SportScheck Autorin Steffi hat eine Yogalehrer-Ausbildung auf Bali absolviert, berichtet von ihren Erfahrungen und erklärt, wie du das richtige Yoga Teacher Training für dich findest.