Intervalltraining, Tempodauerlauf oder Long Run – Lauftraining muss nicht langweilig sein. Trotzdem ist es auch für die leidenschaftlichsten Läufer wichtig, im Training nicht immer nur die Laufschuhe zu schnüren.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Trainingstights, Yogatights und Lauftights? Tights begleiten dich bei jeder Ausführung deines Workouts: Ob extrem intensives Training oder anspruchsvolles Yoga, die abendliche Laufrunde oder doch eine kleine Outdoor-Expedition. Wir verraten dir, auf welche Merkmale du beim Kauf achten solltest und wie du die richtige Tight für deine Aktivität findest.
Serie zum SportScheck Run- Kapitel 8 -Deinen Trainingsplan für den RUN hast du dir bereits zusammengestellt und Übungen zum Techniktraining darin integriert? Außerdem weißt du bereits, wie du innere Hürden bestmöglich überwinden kannst? Dann freue dich auf unseren heutigen Beitrag: Wir zeigen dir, welches Tracking-Gadget am besten zu dir passt und wie du so deine Fitness- und Gesundheitsdaten fürs Laufen, aber auch für Alternativtraining und andere Sportarten noch besser im Blick haben kannst.
Was würdest du sagen, wenn du weder Portemonnaie noch Handy zum Laufen mitbringen müsstest, aber gleichzeitig trotzdem Brötchen auf dem Rückweg mitbringen könntest? Oder wenn deine Liebsten im Falle eines Unfalls automatisch benachrichtigt werden würden? Das sind nur wenige der vielen nützlichen Features von Smartwatches. Um dir einen Überblick im weitreichenden Produktangebot zu verschaffen, stellen wir dir hier die verschiedenen Linien der Garmin-Modelle inklusive ihrer Vorteile vor.
Schlafmangel, Übertraining, falsche Ernährung: Trainings- und Ernährungsfehler hemmen die heiß ersehnten Ergebnisse. Du schleppst dich Tag für Tag ins Studio, stemmst brav deine Gewichte und trotzdem ist nichts zu sehen? Warum du keine Muskeln aufbaust, obwohl du super ehrgeizig trainierst, lernst du hier.
Bald ist es soweit und unsere SportScheck RUNs finden wieder statt! Wenn das mal kein Grund zur Vorfreude ist ... dann setzen wir sogar noch einen drauf! Denn wir haben uns dieses Jahr ein ganz besonderes Konzept für deine perfekte RUN-Vorbereitung überlegt ...
Du träumst bereits vom Frühling und kannst es kaum erwarten, die Wanderschuhe wieder zu schnüren? Damit deine erste Wanderung nicht mit schweren Beinen endet, haben wir einige nützliche Tipps und Trainingsübungen zusammengestellt.
Das Abschalten nach Feierabend klappt nicht so richtig, du hast Schlafprobleme und Entspannen fällt dir schwer? Wie dir Sport dabei hilft, gegen das Stress-Gefühl anzutreten und welche Sportarten sich besonders gut dafür eignen, erfährst du hier. Außerdem: Zusatztipps für einen erholsamen Schlaf ...
Ob Laufen, Radfahren, Wandern oder Wintersport: Wann und in welchem Rahmen du bei Erkältung noch sportlich aktiv sein darfst, erfährst du hier.
Wusstest du, dass beim Laufen ungestützte Brüste denselben G-Kräften wie Formel-1-FahrerInnen ausgesetzt sind? Und es steckt noch viel mehr dahinter. adidas hat darauf reagiert und seine komplette Bra-Kollektion neu aufgesetzt, um noch individueller auf verschiedene Sportarten und Körperformen eingehen zu können. Über neue Studien, Erkenntnisse und was dir bei Wahl des richtigen Sport-BHs wirklich hilft...
