Long story short: Eine gute Wettkampfvorbereitung ist eine Mischung aus intensiven, kurzen Einheiten und Dauerläufen. Die langen Läufe rücken vor allem beim Thema Marathon stark in den Vordergrund. Dein erster Longrun steht im Trainingsplan? Dann solltest du dir diese Tipps zu Herzen nehmen.
Der GORE-TEX Transalpine Run gilt als Klassiker unter den beliebtesten Trailrunning Events weltweit. Als Zweierteam in nur sieben Etappen über die Alpen und einzigartige Trails in drei Ländern zu laufen, ist für uns der Traum schlechthin. Damit verbunden sind aber auch extreme mentale und physische Herausforderungen.
Yoga ist gesund und hilft so ziemlich gegen jegliche Beschwerden und Schmerzen. Aber wie bei allen Dingen geht es um die richtige Balance. Überall findet man zurzeit Tipps für den perfekten Handstand, aber was ist der Ausgleich zum „auf den Händen stehen“? "Hängen“ oder "Ziehen"! Hier findest du die 5 besten Übungen an der Klimmzugstange.
Mountainbiken macht so richtig Laune, wenn man vorbereitet ist. Bei der Abfahrt von einem Platten ohne Ersatzreifen gebremst zu werden, dagegen weniger. Damit du nicht in ihre Falle tappst, haben wir eine Liste mit typischen Anfängerfehlern für dich.
Wir haben das Gefühl, etwas zu verpassen, wenn wir nicht ständig erreichbar sind. Ein Leben ohne Smartphone und aufploppende Push-Nachrichten können wir uns nicht mehr vorstellen. Wir sind überreizt. Ein Plädoyer für deine kleine Auszeit mit Digital Detox.
Höhenwege liegen im Trend - immer mehr Regionen weisen Wanderwege im alpinen Gelände aus, die in bequemen Tagesetappen von Hütte zu Hütte führen. Einer der ältesten und bekanntesten ist der Meraner Höhenweg: Bereits seit 1985 führt dieser abwechslungsreiche Weg rund um die Texelgruppe in Südtirol.
Mit Yoga auf dem Stand Up Paddling Board verbindest du gleich zwei Leidenschaften: Sport und Wasser. SUP Yoga ist ein echter Balance-Akt! Wir haben uns den Sommertrend mal genauer angesehen.
Laufen im Sommer bedeutet vor allem eins: Heiße Temperaturen und viel Schweiß. Wie du trotz der Hitze das Beste aus deinem Training rausholst und dabei noch Spaß hast, erfährst du im SportScheck-Laufguide für den Sommer.
Campen ohne auf Luxus zu verzichten - so langsam kommt der Trend auch in Deutschland an. Die Möglichkeiten sind vielfältig, die Hauptsache: Glamour in Verbindung mit der Natur. Was steckt genau hinter dem Glamping-Trend?