Hand auf’s Herz: wie oft steht Techniktraining auf dem Plan? Physiotherapeut und Marathonläufer David Schönherr erklärt, warum diese Trainingseinheiten so wichtig sind und wie du das Lauf-ABC sauber ausführst.
Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Tage alt – genau die richtige Zeit, um etwas Neues anzufangen und sich um sich selbst und die eigene Fitness zu kümmern. Vielleicht laufen gehen... Aber es ist mitten im Winter! Kalt, grau und ungemütlich... Wenn du solche oder so ähnliche Gedanken kennst, solltest du die Nike Run Club-App ausprobieren. Die gibt dir den entscheidenden kleinen Motivations-Schubs.
Bewegung an der frischen Luft ist weiterhin erlaubt – und das ist auch gut so! Warum Laufen in der kalten Jahreszeit gesund ist und was du berücksichtigen solltest.
Nach Feierabend schnell die Laufschuhe geschnürt und ab auf die Hausrunde! Im Sommer ein ganz normaler Run – im Winter ein Workout, das zur Gefahr werden kann. Bist du gut gewappnet für die dunkle Jahreszeit? Laufexperte David Schönherr gibt Tipps, wie du dich im Dunkeln sicher und sichtbar bewegst.
Lass das Jahr mit uns laufend ausklingen und sichere dir deine exklusive Chance auf die SportScheck RUN Medaille 2020: Wir bringen den Silvesterlauf zu dir nach Hause und begleiten dich mit Trainingstipps & Co. bis ins Ziel.
ON setzt bei seinen Cloud-Modellen auf maximale Dämpfung und minimale Einschränkung. Der Cloud X ist ein echter Allrounder: Superleicht und vielseitig. Der perfekte Begleiter für die Jogging-Runde in der Natur und auch für die Workout-Session im Gym. SportScheck Autorin Lidia hat den ON Cloud X ausgiebig getestet.
Besser Nachtsicht als Nachsicht: Auch wenn das Wetter aktuell noch keine Winterstimmung verbreitet, ist es mittlerweile meist dunkle Nacht, wenn wir nach Feierabend die Laufschuhe schnüren. Überhaupt kein Problem – solange sehen und gesehen werden die Devise lautet. Absolutes Must-have? Die Stirnlampe!
Ist der neue Laufschuh VaporFly Next% aus dem Hause Nike schon "Material-Doping"? Running-Experte David Schönherr hat ihn für euch getestet und findet, dass dieser Schuh hält, was er verspricht.
Aus dem Nike-Labor auf die Straßen der Welt: Der Schuh, der den Marathon in unter 2 Stunden möglich machte. Running Experte David Schönherr testet den neuen Nike Air Zoom AlphaFly NEXT%. Wird er seinem Mythos gerecht?
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