Fitness mit M.A.R.K – Nackt gut aussehen
Der Fitnesscoach Mark Maslow betont in seinem Podcast immer wieder, dass er dir dabei hilft, nackt gut auszusehen. Aber eigentlich verkauft er sich unter dem Wert. Denn in seinem Podcast geht es um viel mehr als kurzfristige körperliche Ziele. Er erklärt sehr detailliert und gleichzeitig verständlich, worauf es bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ankommt. Dabei geht es nicht um die neuesten Trend-Diäten, sondern darum, sich langfristig gut zu fühlen und im Einklang mit dem Körper zu leben. Du lernst bei ihm, welche Fehler du beim Abnehmen und beim Training machen kannst und wie du sie vermeidest. Und es tut auch der Seele gut, ihm zuzuhören: Er gibt Motivationstipps und hilft dir dabei, dich selbst und deine Ecken und Kanten zu akzeptieren. Außerdem spricht er immer mal wieder mit Experten, von denen du viel über Fitness, Ernährung und Gesundheit lernen kannst. Ein absolut empfehlenswerter Podcast!
schlank & gesund mit Patric Heizmann
Wissens-Freaks werden mit dem Podcast von Patric Heizmann viel Freude haben. Es geht um Gesundheit, Ernährung, Nahrungsergänzung, Fitness und Bewegung. Und dabei geht er die Themen ganz systematisch und wissenschaftlich an. Er räumt mit gefährlichem Halbwissen auf und erklärt Zusammenhänge so, dass man sie auch wirklich versteht. In seinem Podcast lernst du, was Mitochondrien in unserem Körper machen, wie du einen JoJo-Effekt vermeidest und was Intervalltraining bewirkt. Danach fühlst du dich wirklich schlauer und weißt, wann welche Ernährungs- oder Trainingsmethode Sinn macht – Und auch, was für dich persönlich passt und was bei dir gar nicht funktionieren kann. Fazit: Dieser Podcast ist ein Muss für alle Schlauberger und die, die es noch werden wollen.