Trendsport für dich: Yoga Dance.

Eine tolle Abwechslung zum klassischen Yoga bietet Yoga Dance. Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei um eine Mischung aus Yoga und Tanz. Matten sind hier überflüssig, da man sich wie wild durch den Raum bewegt. 

Sowohl das Warm-up am Boden, wie auch die Choreografien im Raum beinhalten viele Elemente aus dem Modern oder Jazz Dance. Jedoch mit viel Fokus auf der Atmung, die stets die Bewegungen führt. Für diejenigen, die bereits Erfahrungen im Bereich des Tanzens haben, ist dieser Stil sehr schnell zugänglich und eine spannende Abwechslung. 

Neueinsteiger, die noch nie Yoga probiert haben, sollten allerdings erstmal einen normalen Yogakurs ausprobieren.