Last Minute Motivations-Tipps für die neue Laufsaison


Im Mai fällt der Startschuss für die Stadtlaufserie von SportScheck und BMW. Du hast dich bereits angemeldet – oder überlegst noch? Prima, dann wird es langsam Zeit, um mit dem Training anzufangen.

Mit unseren Last Minute Motivationstipps klappt es ganz bestimmt:

#1 Starte gleich heute! Drehe nach der Arbeit eine kleine Laufrunde. Erzähle am besten vorab deinen Kollegen und Freunden von deinem kühnen Vorhaben bzw. poste es auf Facebook. Aufmunternde Zurufe von Außen können wahre Wunde bewirken.

#2 Belohne dich vorab mit neuen, trendigen Laufschuhen. Die müssen schließlich eingeweiht werden, so hast du sicher keine Ausrede mehr, nicht laufen zu gehen.

#3 Melde dich kurzfristig zu einem Lauftreff oder einem Lauftraining in deiner Stadt an. Training mit Gleichgesinnten macht immer mehr Spaß als allein.

#4 Visualisiere dein Ziel, am besten täglich: Möchtest du deinen ersten 10km Lauf finishen? Oder dich einfach fit für die Sommersaison machen? Wer sein Ziel vor Augen hat, sorgt fast automatisch für eine positive Umsetzung.

#5 Finde heraus, ob du eher der Morgen- und Abendläufer bist und plane die nächsten Trainingseinheiten dementsprechend fest in deinem Terminkalender ein.

Viel Spaß beim Training!